Muchos descuidamos nuestro cuerpo sin importar que uno no solo hace ejerció por lo estético si no también por nuestra saluda que es lo que de verdad trae consecuencia en nuestra vidas.
Lo importantes es que hay varios tipo de ejerció para diferentes tipos de cuerpos.
El endomorfo que su metabolismo tiende a hibernary se muestra demasiado ahorrativo en cu
anto a líquidos y grasa cualquier exceso de grasa tiende a que darse en tu piel y en tus músculo.
Ectomorfo el metabolismo es acelerado el nivel de grasa es mínima así para formar músculo sera a través de un intenso trabajo de la alimentacion mas que sacrificio físico.
Mesoformo esta en el punto de equilibrio entre los q consumen o acumulan grasa
esto es para todas las personas q desean o quieren cuidar su salud o mejora su fisico
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